CARA MENERIMA RASA TAKUT

Pernah merasa takut, tapi justru semakin takut karena berusaha menghilangkan rasa takut itu?

Takut ditolak.
Takut gagal.
Takut kehilangan.
Takut tentang masa depan.
Takut dengan kesehatan.
Takut mengecewakan orang lain.
Atau bahkan takut dengan apa yang sedang kamu rasakan di dalam diri sendiri.

Selama ini mungkin kita diajarkan untuk melawan rasa takut, berpikir positif, mengalihkan perhatian, atau meyakinkan diri bahwa semuanya akan baik-baik saja.

Tapi bagaimana kalau masalahnya bukan karena kita merasa takut?

Bagaimana kalau yang membuat kita semakin lelah justru karena kita terus berusaha menolak rasa takut itu?

Di kelas ini, kita akan belajar menerima rasa takut.

Bukan supaya kamu menjadi orang yang tidak pernah takut.

Bukan juga supaya kamu memaksakan diri menjadi berani.

Tapi supaya kamu bisa menghadapi rasa takut tanpa harus terus berperang dengan diri sendiri.

Kamu akan diajak memahami apa yang sebenarnya terjadi ketika rasa takut muncul, bagaimana selama ini pikiran dan perasaan membuat kita semakin terjebak, serta bagaimana belajar mengakui, merasakan, dan menerima apa yang sedang terjadi di dalam diri.

Karena ketika kita berhenti melawan apa yang sedang kita rasakan, sering kali kita mulai melihat sesuatu yang sebelumnya tidak kita sadari.

Di dalam kelas ini kamu akan mendapatkan:

✓ Pemahaman tentang bagaimana rasa takut bekerja
✓ Cara mengenali ketakutan yang selama ini tidak disadari
✓ Cara berhenti melawan dan menekan rasa takut
✓ Cara menghadapi rasa takut tanpa harus langsung menghilangkannya
✓ Latihan untuk mengakui dan menerima apa yang sedang dirasakan
✓ Cara menghadapi pikiran dan perasaan tanpa menjadi “terjebak” di dalamnya
✓ Video pembelajaran yang bisa dipelajari secara bertahap
✓ Ebook panduan praktis untuk membantu proses latihan

Semua materi dibuat berdasarkan pengalaman dan proses nyata dalam menghadapi rasa takut dan belajar menerima diri.

Kamu tidak perlu menunggu sampai rasa takutmu hilang untuk mulai hidup.

Mungkin yang perlu berubah bukan rasa takutnya.

Mungkin cara kita berhubungan dengan rasa takut itulah yang perlu berubah.

Berhenti melawan.
Mulai menerima.
Dan lihat apa yang terjadi ketika kamu tidak lagi berperang dengan dirimu sendiri.